大学生林悦意外捡到一本泛黄日记,扉页写着“别翻开,否则你的命会属于我”。她好奇翻阅,日记主人苏雨记录了自己被校园霸凌后离奇死亡。诡异的是,日记内容开始自动更新,预演林悦的生活。她发现自己正重蹈苏雨覆辙:同款遭遇、相似恶梦,甚至镜中倒影变成苏雨的脸。林悦试图烧掉日记,却引发更恐怖连锁——日记自带诅咒,每翻一页就缩短生命。她必须在七日之内找到苏雨遗骨并超度,否则自己将魂困日记,成为下一个受害者。