大学生林悦意外捡到一本泛黄日记，扉页写着“别翻开，否则你的命会属于我”。她好奇翻阅，日记主人苏雨记录了自己被校园霸凌后离奇死亡。诡异的是，日记内容开始自动更新，预演林悦的生活。她发现自己正重蹈苏雨覆辙：同款遭遇、相似恶梦，甚至镜中倒影变成苏雨的脸。林悦试图烧掉日记，却引发更恐怖连锁——日记自带诅咒，每翻一页就缩短生命。她必须在七日之内找到苏雨遗骨并超度，否则自己将魂困日记，成为下一个受害者。
