林悦在三十岁生日当天，发现一本旧日记，记载着与初恋苏晨的甜蜜往事，却对其中大部分内容毫无印象。她循着线索来到初遇的海边，竟意外触发时间回溯——每次与苏晨在特定地点重逢，时间就会倒回过去，她的记忆也被重置。在这个循环里，她一次次经历心动与错过，渐渐明白苏晨一直在默默守护，等待她突破命运的枷锁。最终，林悦放下执念，在最初的海边拥抱苏晨，用真心打破了时间的牢笼，两人终于相守不再轮回。
