林悦在三十岁生日当天,发现一本旧日记,记载着与初恋苏晨的甜蜜往事,却对其中大部分内容毫无印象。她循着线索来到初遇的海边,竟意外触发时间回溯——每次与苏晨在特定地点重逢,时间就会倒回过去,她的记忆也被重置。在这个循环里,她一次次经历心动与错过,渐渐明白苏晨一直在默默守护,等待她突破命运的枷锁。最终,林悦放下执念,在最初的海边拥抱苏晨,用真心打破了时间的牢笼,两人终于相守不再轮回。